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2. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

Golfmatte kaufen: Abschlagmatte für Garten und Zuhause, Grösse, Dicke und Preis

Eine Matte von 150 mal 150 Zentimetern kostete bei Arcadia am 2. Oktober 2026 CHF 228 bis 530. Dazu Grösse, Dicke, Rücken und die Frage, ob eine Matte Gelenke schont.

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Für zu Hause nimmst du am besten eine Matte von etwa 150 mal 150 Zentimetern mit gedämpftem Rücken. Das ist nach dem Händler Arcadia die Standardgrösse. Vier Matten dieser Grösse kosteten dort am 2. Oktober 2026 CHF 228 bis 530, eine kleine Matte von 60 mal 35 Zentimetern bei Golfers Paradise CHF 29.90. Ob eine dicke Matte die Gelenke schont, behaupten Händler und Hersteller. Eine Studie, die es misst, habe ich nicht gefunden. Die Preise unten sind Händlerpreise vom 2. Oktober 2026 und ändern sich.

Welche Grösse braucht eine Golfmatte?

Arcadia schreibt, die meisten Abschlagmatten seien 1,5 mal 1,5 Meter gross. Es gibt kleinere unter 1,0 Meter und XXL-Matten bis 5,0 mal 2,0 Meter. Kleine Modelle beginnen bei 60 mal 30 Zentimetern. Sie sparen Platz, aber du stehst dann oft neben der Matte. Für Simulatoren nennt der britische Händler Open Golfer drei Grössen:

GrösseEinordnung nach Open Golfer
120 x 120 cmMinimum: deckt Stand und Ballposition, lässt aber keinen Spielraum.
150 x 150 cmEmpfohlen: genug Platz um den Stand, die Ballposition lässt sich je nach Schläger nach vorn und hinten legen.
150 x 300 cm oder mehrFür einen eigenen Simulatorraum, ohne Übergang zwischen Matte und Boden.

Plane den Schwung mit ein. Nach Open Golfer reicht der Schläger bei voller Streckung 100 bis 130 Zentimeter vom Körper weg, und zu harten Flächen sollten mindestens 30 Zentimeter Abstand bleiben. Wie hoch und wie breit der Raum dafür sein muss, steht in Wie hoch muss die Decke für einen Golfsimulator sein.

Was kostet eine Golfmatte in der Schweiz?

Hier die Matten von Arcadia in 150 mal 150 Zentimetern, mit dem, was der Shop zu Rasen und Rücken schreibt. Stand ist der 2. Oktober 2026. Einige Preise waren reduziert: Die Basic kostete CHF 228 statt CHF 285, das sind 20 % weniger.

ModellRasenRückenPreis am 2. Oktober 2026
BasicGolf-Kunstgras, 1,5 cmPVC-Schaumrücken, 1 cmCHF 228
Easy TeeKunstgras, 2,5 cmSchaumstoffCHF 326
QuattroNylongarn, 1 cmzwei Schaumstoffschichten mit FedersystemCHF 359
ClassicKunstgras, etwa 1 cmGummigranulat, 2 cm, gesamt 3 cmCHF 530

Dazu kommt die kleine Variante. Die Chip und Drive Matte von Masters misst 60 mal 35 Zentimeter bei etwa 2 Zentimetern Höhe und kostete bei Golfers Paradise CHF 29.90, reduziert von CHF 44.90. Nach dem Shop schont sie den Untergrund bei Holz- und Eisenschlägen. Sie schützt also vor allem Boden oder Rasen, mehr als dass sie einen Schwung nachbildet.

In dieser Auswahl steigt der Preis mit dem Aufbau des Rückens: von einem Zentimeter Schaumstoff über Schaumstoff mit Federsystem bis zum Gummigranulat. Für die Easy Tee nennt Arcadia eine Lebensdauer von über 7 Jahren. Das ist eine Angabe des Händlers, ich habe sie nicht geprüft.

Dicke, Rasen und Rücken: worauf du achtest

Arcadia nennt für Standardmatten eine Dicke von 1,5 bis 2,5 cm. Der Rasen soll in der Höhe des Fairways liegen, dessen Schnitthöhe der Shop mit 10 bis 15 Millimetern angibt. Die Easy Tee hat 2,5 cm hohes Kunstgras, deshalb steckst du ein normales Tee an jeder Stelle ein und brauchst kein Gummi-Tee. Bei den anderen drei Matten der Tabelle sind Löcher zum Aufteen vorhanden.

Beim Material ist Nylon nach Open Golfer der häufigste Stoff der besseren Matten. Polypropylen ist weicher und günstiger, die Fasern drücken sich aber unter wiederholtem Aufprall schneller flach. Polyethylen ist für volle Schläge zu weich und steckt eher in Puttingmatten. Was du fürs Putten zu Hause brauchst, steht in Putten üben zu Hause.

Das Gewicht entscheidet, ob die Matte rutscht. Arcadia schreibt, schwere Ausführungen wögen 15 bis 20 Kilogramm und seien für einen festen Standort im Garten gedacht. Mit genug Gewicht oder einer gummierten Unterseite brauchst du meist keine Heringe. Nicht jede Matte taugt für draussen, manche sind nur für drinnen gemacht.

Schont eine dicke Matte die Gelenke?

Das sagen die Verkäufer. Der Hersteller Fiberbuilt schrieb 2021, auf härteren Flächen könne ein «Turf Shock» entstehen, der oft Schmerzen in Ellbogen, Schulter oder Handgelenk auslöse. Arcadia schreibt, eine dickere Matte biete mehr Schutz und Komfort für die Gelenke, sei aber teurer. Open Golfer sagt, dünne Matten von 15 bis 20 Millimetern gäben mehr Aufprallkraft über den Schläger an die Gelenke weiter, und nennt 20 bis 30 Millimeter als guten Mittelweg. Das sind Aussagen von Firmen, die Matten verkaufen.

Ich habe am 2. Oktober 2026 in Europe PMC nach Studien zu Hitting Mat und Practice Mat im Golf gesucht. Eine Studie, die Matte und Rasen bei Amateuren vergleicht, habe ich nicht gefunden. Eine gemessene Zahl dazu kenne ich also nicht. Was Studien über Golfverletzungen insgesamt sagen, steht in Golfverletzungen vermeiden.

Auch der Boden zählt. Auf einer Betongarage gibt eine dickere Matte mehr Dämpfung, auf Teppich reicht eine dünnere, weil der Teppich zusätzlich dämpft (Open Golfer). Und eine harte, dünne Matte lässt den Ball bei einem fetten Schlag höher steigen als Rasen. Die Daten sehen dann besser aus, als der Schlag war. Wie du fette Schläge erkennst, steht in Fette Schläge vermeiden.

Welche Matte für Netz, Garten oder Simulator?

Mit Netz oder im Garten kommt es auf Gewicht, Befestigung und Wetter an, wie oben beschrieben. Was ein Netz, eine Matte und ein Schwungtrainer bringen und was nur ein Launch Monitor misst, zeigt Golf üben zu Hause.

Im Simulator zählt die Höhe der Matte. Bei Kamera-Geräten wie dem Foresight GC3 soll der Ball nach Open Golfer nicht zu hoch über der Messebene liegen. Der Händler empfiehlt 20 bis 30 Millimeter, also 2 bis 3 Zentimeter, und schreibt: Füsse und Ball sollen etwa gleich hoch stehen wie auf einem Fairway. Radar-Geräte reagieren weniger auf die Matte. Nach dem Einbau einer neuen Matte rät der Händler, 20 bis 30 Schläge mit verschiedenen Schlägern zu machen und die Daten mit deinen bekannten Platzzahlen zu vergleichen. Die Teileliste eines Eigenbaus steht in Golfsimulator selber bauen, die Rechnung für ein Heimsetup in Golfsimulator kaufen oder mieten.

Was das für dich heisst: die Matte gegen Simulator-Stunden

Das Verzeichnis nennt für 80 der 110 Indoor-Anlagen einen Stundenpreis, im Median CHF 50 pro Bay (Stand 2. Oktober 2026, eigene Einträge). Die Basic für CHF 228 entspricht damit rund viereinhalb Stunden, die Classic für CHF 530 gut zehn. Die kleine Matte für CHF 29.90 kostet weniger als eine Stunde.

Eine Matte misst nichts. Carry, Spin und Schlagfläche zeigt erst ein Launch Monitor. Der Kauf lohnt sich, wenn du zu Hause oft Bälle schlägst. Willst du erst herausfinden, ob du wirklich übst, reicht die kleine Matte. Vor dem Kauf prüfst du fünf Dinge:

  • Grösse: 150 mal 150 Zentimeter, wenn der Platz reicht.
  • Rücken: gedämpft, bei Simulatoren 20 bis 30 Millimeter gesamt.
  • Rasen: Nylon, wenn du oft übst.
  • Gewicht und Boden: genug Gewicht oder eine gummierte Unterseite, und den Boden darunter bedenken.
  • Tee: Löcher oder hoher Rasen, damit du mit echten Tees spielen kannst.

Eine Stunde Probe, bevor du kaufst

Wer vor dem Kauf wissen will, wie viel ihm eine Matte zu Hause bringt, bucht erst eine gemessene Stunde. Die Seite Golfsimulator in der Nähe zeigt dir die nächste Anlage, die Karte alle nach Kanton, und die Stundenpreise stehen auf Golfsimulator-Preise.

Häufige Fragen

Welche Grösse sollte eine Golf-Abschlagmatte haben?

Für zu Hause gilt nach dem Händler Arcadia 1,5 mal 1,5 Meter als Standard. Kleine Matten beginnen bei 60 mal 30 Zentimetern, dort stehst du oft daneben. Für Simulatoren nennt der britische Händler Open Golfer 120 mal 120 Zentimeter als Minimum und 150 mal 150 als Empfehlung.

Was kostet eine Golfmatte in der Schweiz?

Am 2. Oktober 2026 kostete eine kleine Matte von 60 mal 35 Zentimetern bei Golfers Paradise CHF 29.90. Vier Matten von 150 mal 150 Zentimetern bei Arcadia kosteten CHF 228 bis 530. Das sind Händlerpreise, teils reduziert, und sie ändern sich.

Wie dick sollte eine Golfmatte für den Simulator sein?

Open Golfer nennt 20 bis 30 Millimeter gesamt als Mittelweg für Simulatoren: genug Dämpfung, und der Ball sitzt nicht zu hoch. Dünne Matten von 15 bis 20 Millimetern dämpfen weniger. Das ist die Einschätzung eines Händlers, keine Messung.

Schont eine Golfmatte die Gelenke?

Hersteller wie Fiberbuilt warnen auf harten Flächen vor «Turf Shock», und Händler empfehlen einen gedämpften Rücken. Eine Studie, die Matte und Rasen bei Amateuren vergleicht, habe ich in Europe PMC am 2. Oktober 2026 nicht gefunden. Eine Messung dazu kenne ich nicht.

Brauche ich für den Simulator eine besondere Matte?

Bei Kamera-Geräten wie dem Foresight GC3 zählt die Höhe: Füsse und Ball sollen etwa gleich hoch stehen wie auf dem Fairway. Open Golfer rät, nach dem Einbau 20 bis 30 Schläge mit den bekannten Platzzahlen zu vergleichen. Radar-Geräte reagieren weniger auf die Matte.

Quellen